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电院研究生共建心理健康树,学习“有话好好说”[图]

[ 2016年11月30日 ]

5月25日中午,电院研会在电院群楼广场举进行“共建心理健康树”宣传活动,吸引了众多研究生前来参加。五月以来,电院研会举办的一系列心理健康讲座在学生中得到较高评价,累计超过500名学生受益。“5·25”心理健康月系列活动不仅为同学们普及了心理健康知识,更为同学们提供了面对压力和困惑的调节办法,帮助大家更好地应对大学生活的挑战。

研究生处在要面临各种各样的问题的阶段:如何与同学、室友、恋人融洽相处,如何处理与导师的关系,如何在科研和能力锻炼之间找到平衡点……为了让同学们可以更好地正视这些难题,并正确处理这些压力,电院研工办协同学校心理咨询中心特意印发了《压力应对与管理》、《爱情致胜七部曲》以及《建立和谐的人际关系》等宣传手册,现场同时开展职业测评、心理调查测试,为大家分析了研究生阶段常见的心理问题,并逐一讲解这些问题的原因和表现,为同学们提供心理问题的建议和方法。

宣传现场,参与活动的同学们积极性很高,大部分同学针对如何尽快发表论文,如何才能成功脱单,以及规划未来等问题提出了自己的困惑,并期望能够有专业老师给予解答。在同学们的积极“建设”之下,心理健康树“枝繁叶茂”,开出了五颜六色的花朵。

电院研会特邀校心理咨询中心副主任汪国琴担任主讲人,为电院学子举办了以“有话好好说——与电院学子谈同理心沟通技巧”为主题的心理健康教育讲座。汪国琴以互动的形式展开本次教育活动,讲座亲切而富有感染力,极大地激发了现场同学的热情,会场氛围轻松愉快。她就“同理心”这一概念进行展开,帮助大家认识同理心,了解同理心沟通的基础,举出三个不同的例子让大家理解什么叫“同理心沟通”,同时在现场进行同理心沟通示范与演练,此外对如何更好促进心理教育工作、调试学生心理提出宝的建议。

本次讲座为解决研究生个性、学习、工作、两性关系、人际交往等心理健康问题,端正人生观价值观提供了很大帮助。本次活动的开展,使同学们更好地认识自我、完善自我,对建设文明和谐校园起到了良好的推动作用。

调查显示,5月是大学生心理问题集中爆发的高发期。5月25日是全国大学生心理健康日,“5·25”的谐音即为“我爱我”,提醒大学生“珍惜生命,关爱自己”。鉴于现在的研究生缺乏对心理健康知识的了解,由此导致缺乏对自己心理问题的认识,电院研工办开展心理健康月活动旨在提倡大学生爱自己,珍爱自己的生命,把握自己的机会,为自己创造更好的成才之路,并由珍爱自己发展到关爱他人,关爱社会,让心灵充满阳光。

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